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knusperfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 12,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 34 % kcal

Fett 8,7 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von knusperfilets

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 33.6 % Fett: 41.1 %

Nährwerte von knusperfilets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knusperfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g knusperfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g knusperfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knusperfilets

Wie viele Kalorien hat knusperfilets?

100 g knusperfilets enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat knusperfilets?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knusperfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knusperfilets rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g knusperfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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