Sonstiges - Golden Seafood

Knusperfilet Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ

Eiweiß 11,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 40 % kcal

Fett 6,5 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperfilet Spinat

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 39.9 % Fett: 34.3 %

Nährwerte von Knusperfilet Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperfilet Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperfilet Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 100 g Knusperfilet Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperfilet Spinat

Wie viele Kalorien hat Knusperfilet Spinat?

100 g Knusperfilet Spinat enthalten 184 kcal (770 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperfilet Spinat?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperfilet Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperfilet Spinat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperfilet Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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