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Knusperfilet Käse-Kräutersauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 10,6 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 17,7 g 39 % kcal

Fett 7,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperfilet Käse-Kräutersauce

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 37.4 %

Nährwerte von Knusperfilet Käse-Kräutersauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperfilet Käse-Kräutersauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperfilet Käse-Kräutersauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Knusperfilet Käse-Kräutersauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperfilet Käse-Kräutersauce

Wie viele Kalorien hat Knusperfilet Käse-Kräutersauce?

100 g Knusperfilet Käse-Kräutersauce enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperfilet Käse-Kräutersauce?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperfilet Käse-Kräutersauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperfilet Käse-Kräutersauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperfilet Käse-Kräutersauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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