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Knusperfilet, Käse-Kräutersauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 10,6 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 17,6 g 39 % kcal

Fett 7,6 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperfilet, Käse-Kräutersauce

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 38.9 % Fett: 37.7 %

Nährwerte von Knusperfilet, Käse-Kräutersauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperfilet, Käse-Kräutersauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperfilet, Käse-Kräutersauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Knusperfilet, Käse-Kräutersauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperfilet, Käse-Kräutersauce

Wie viele Kalorien hat Knusperfilet, Käse-Kräutersauce?

100 g Knusperfilet, Käse-Kräutersauce enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperfilet, Käse-Kräutersauce?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperfilet, Käse-Kräutersauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperfilet, Käse-Kräutersauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperfilet, Käse-Kräutersauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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