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Knusperfilet im Backteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ · Stück: 185 kcal

Eiweiß 11,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 31 % kcal

Fett 9,2 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperfilet im Backteig

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 30.6 % Fett: 45.3 %

Nährwerte von Knusperfilet im Backteig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperfilet im Backteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Knusperfilet im Backteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus Stück Knusperfilet im Backteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperfilet im Backteig

Wie viele Kalorien hat Knusperfilet im Backteig?

100 g Knusperfilet im Backteig enthalten 185 kcal (775 kJ). Eine Portion (Stück, 100 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperfilet im Backteig?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperfilet im Backteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperfilet im Backteig rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Knusperfilet im Backteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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