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Knusperecken, Rote Linse & Schwarzer Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ · Packung: 315 kcal

Eiweiß 19,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 51,3 g 54 % kcal

Fett 11,1 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperecken, Rote Linse & Schwarzer Reis

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 26.1 %

Nährwerte von Knusperecken, Rote Linse & Schwarzer Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperecken, Rote Linse & Schwarzer Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Knusperecken, Rote Linse & Schwarzer Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus Packung Knusperecken, Rote Linse & Schwarzer Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperecken, Rote Linse & Schwarzer Reis

Wie viele Kalorien hat Knusperecken, Rote Linse & Schwarzer Reis?

100 g Knusperecken, Rote Linse & Schwarzer Reis enthalten 394 kcal (1.650 kJ). Eine Portion (Packung, 80 g) kommt auf 315 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperecken, Rote Linse & Schwarzer Reis?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 51,3 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperecken, Rote Linse & Schwarzer Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperecken, Rote Linse & Schwarzer Reis rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Knusperecken, Rote Linse & Schwarzer Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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