Sonstiges - VegaVita

knusperecken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ

Eiweiß 4,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 60 % kcal

Fett 5,7 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von knusperecken

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 29.8 %

Nährwerte von knusperecken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knusperecken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g knusperecken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 100 g knusperecken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knusperecken

Wie viele Kalorien hat knusperecken?

100 g knusperecken enthalten 177 kcal (741 kJ).

Welche Nährwerte hat knusperecken?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knusperecken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knusperecken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g knusperecken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren