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Knusperecken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

414kcal

1.733 kJ

Eiweiß 5,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 73 % kcal

Fett 10,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperecken

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 72.8 % Fett: 21.8 %

Nährwerte von Knusperecken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperecken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperecken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 414 kcal aus 100 g Knusperecken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperecken

Wie viele Kalorien hat Knusperecken?

100 g Knusperecken enthalten 414 kcal (1.733 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperecken?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperecken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperecken rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperecken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 414 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 442 Minuten Krafttraining.

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