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Knusperbrot, Mit Kürbiskernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

426kcal

1.784 kJ

Eiweiß 14,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 65 % kcal

Fett 10,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperbrot, Mit Kürbiskernen

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 64.7 % Fett: 21.7 %

Nährwerte von Knusperbrot, Mit Kürbiskernen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperbrot, Mit Kürbiskernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperbrot, Mit Kürbiskernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 426 kcal aus 100 g Knusperbrot, Mit Kürbiskernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperbrot, Mit Kürbiskernen

Wie viele Kalorien hat Knusperbrot, Mit Kürbiskernen?

100 g Knusperbrot, Mit Kürbiskernen enthalten 426 kcal (1.784 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperbrot, Mit Kürbiskernen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperbrot, Mit Kürbiskernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperbrot, Mit Kürbiskernen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperbrot, Mit Kürbiskernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 426 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 454 Minuten Krafttraining.

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