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Knusperbrot Ciabatta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperbrot Ciabatta

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 82.1 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Knusperbrot Ciabatta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperbrot Ciabatta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperbrot Ciabatta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Knusperbrot Ciabatta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperbrot Ciabatta

Wie viele Kalorien hat Knusperbrot Ciabatta?

100 g Knusperbrot Ciabatta enthalten 236 kcal (988 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperbrot Ciabatta?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperbrot Ciabatta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperbrot Ciabatta rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperbrot Ciabatta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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