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Knusperbrot, Buchweizen Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ · Scheibe: 27 kcal

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 81 % kcal

Fett 2,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperbrot, Buchweizen Quinoa

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 80.9 % Fett: 7.4 %

Nährwerte von Knusperbrot, Buchweizen Quinoa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperbrot, Buchweizen Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Knusperbrot, Buchweizen Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus Scheibe Knusperbrot, Buchweizen Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperbrot, Buchweizen Quinoa

Wie viele Kalorien hat Knusperbrot, Buchweizen Quinoa?

100 g Knusperbrot, Buchweizen Quinoa enthalten 366 kcal (1.532 kJ). Eine Portion (Scheibe, 7.5 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperbrot, Buchweizen Quinoa?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperbrot, Buchweizen Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperbrot, Buchweizen Quinoa rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Knusperbrot, Buchweizen Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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