Sonstiges - Mühlengold

Knusperbrot, 70 % Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 80 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperbrot, 70 % Roggen

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 80.5 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Knusperbrot, 70 % Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperbrot, 70 % Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperbrot, 70 % Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g Knusperbrot, 70 % Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperbrot, 70 % Roggen

Wie viele Kalorien hat Knusperbrot, 70 % Roggen?

100 g Knusperbrot, 70 % Roggen enthalten 367 kcal (1.537 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperbrot, 70 % Roggen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperbrot, 70 % Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperbrot, 70 % Roggen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperbrot, 70 % Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

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