Sonstiges - Goldähren

Knusperbrot , mit Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ · 100 g: 380 kcal

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 78 % kcal

Fett 3,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperbrot , mit Roggen

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 77.5 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Knusperbrot , mit Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperbrot , mit Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperbrot , mit Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g Knusperbrot , mit Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperbrot , mit Roggen

Wie viele Kalorien hat Knusperbrot , mit Roggen?

100 g Knusperbrot , mit Roggen enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 380 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperbrot , mit Roggen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperbrot , mit Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperbrot , mit Roggen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperbrot , mit Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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