Sonstiges - Fischerstolz

knusperbackfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · Stück: 272 kcal

Eiweiß 12,9 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 27 % kcal

Fett 10,1 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von knusperbackfisch

Eiweiß: 26.6 % Kohlenhydrate: 26.6 % Fett: 46.8 %

Nährwerte von knusperbackfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knusperbackfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück knusperbackfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus Stück knusperbackfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knusperbackfisch

Wie viele Kalorien hat knusperbackfisch?

100 g knusperbackfisch enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (Stück, 140 g) kommt auf 272 kcal.

Welche Nährwerte hat knusperbackfisch?

Je 100 g: 12,9 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knusperbackfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knusperbackfisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück knusperbackfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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