Sonstiges - Femeg

Knusper Scholle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 11,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 25 % kcal

Fett 12,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Scholle

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 25.5 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Knusper Scholle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Scholle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper Scholle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Knusper Scholle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Scholle

Wie viele Kalorien hat Knusper Scholle?

100 g Knusper Scholle enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper Scholle?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Scholle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Scholle rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper Scholle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren