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knusper, Schoko und Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

460kcal

1.926 kJ

Eiweiß 8,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 62,5 g 56 % kcal

Fett 18,2 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von knusper, Schoko und Nuss

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 56.0 % Fett: 36.7 %

Nährwerte von knusper, Schoko und Nuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knusper, Schoko und Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g knusper, Schoko und Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 460 kcal aus 100 g knusper, Schoko und Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knusper, Schoko und Nuss

Wie viele Kalorien hat knusper, Schoko und Nuss?

100 g knusper, Schoko und Nuss enthalten 460 kcal (1.926 kJ).

Welche Nährwerte hat knusper, Schoko und Nuss?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 62,5 g Kohlenhydrate und 18,2 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knusper, Schoko und Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knusper, Schoko und Nuss rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g knusper, Schoko und Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 460 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 491 Minuten Krafttraining.

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