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Knusper Riegel Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

534kcal

2.236 kJ

Eiweiß 10,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 46,3 g 36 % kcal

Fett 32,5 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Riegel Sesam

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 56.1 %

Nährwerte von Knusper Riegel Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Riegel Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper Riegel Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 534 kcal aus 100 g Knusper Riegel Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Riegel Sesam

Wie viele Kalorien hat Knusper Riegel Sesam?

100 g Knusper Riegel Sesam enthalten 534 kcal (2.236 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper Riegel Sesam?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 46,3 g Kohlenhydrate und 32,5 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 40,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Riegel Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Riegel Sesam rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper Riegel Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 534 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 570 Minuten Krafttraining.

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