Sonstiges - Kellogg's
Knusper-Müsli Vollmilchschokolade, mit Milch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
492kcal
2.061 kJ · 100 g: 492 kcal
Brennwertverteilung von Knusper-Müsli Vollmilchschokolade, mit Milch
Nährwerte von Knusper-Müsli Vollmilchschokolade, mit Milch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 492,2 kcal2.061,0 kJ | 492,2 kcal2.061,0 kJ |
| Eiweiß | 7,0 g | 7,0 g |
| Kohlenhydrate | 60,0 g | 60,0 g |
| davon Zucker | 28,0 g | 28,0 g |
| Fett | 24,0 g | 24,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,0 g | 12,0 g |
| Salz | 0,70 g | 0,70 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g | 4,3 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 5,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.62 mg | 0.62 mg |
| Vitamin B12 | 1.4 µg | 1.4 µg |
| Vitamin B2 | 0.78 mg | 0.78 mg |
| Vitamin B6 | 0.78 mg | 0.78 mg |
Mineralien
| Eisen | 5.8 mg | 5.8 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Knusper-Müsli Vollmilchschokolade, mit Milch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Knusper-Müsli Vollmilchschokolade, mit Milch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 492 kcal aus 100 g Knusper-Müsli Vollmilchschokolade, mit Milch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 132 Minuten |
| Joggen | 39 Minuten |
| Radfahren | 49 Minuten |
| Krafttraining | 525 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Knusper-Müsli Vollmilchschokolade, mit Milch
Wie viele Kalorien hat Knusper-Müsli Vollmilchschokolade, mit Milch?
100 g Knusper-Müsli Vollmilchschokolade, mit Milch enthalten 492 kcal (2.061 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 492 kcal.
Welche Nährwerte hat Knusper-Müsli Vollmilchschokolade, mit Milch?
Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper-Müsli Vollmilchschokolade, mit Milch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper-Müsli Vollmilchschokolade, mit Milch rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper-Müsli Vollmilchschokolade, mit Milch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 492 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 525 Minuten Krafttraining.
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