Sonstiges - Granola

Knusper müsli, granola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

476kcal

1.993 kJ · Stück: 143 kcal

Eiweiß 11,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 52 % kcal

Fett 20,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper müsli, granola

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 38.8 %

Nährwerte von Knusper müsli, granola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper müsli, granola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Knusper müsli, granola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus Stück Knusper müsli, granola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper müsli, granola

Wie viele Kalorien hat Knusper müsli, granola?

100 g Knusper müsli, granola enthalten 476 kcal (1.993 kJ). Eine Portion (Stück, 30 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusper müsli, granola?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper müsli, granola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper müsli, granola rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Knusper müsli, granola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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