Sonstiges - Dr. Oetker

Knusper-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

406kcal

1.700 kJ

Eiweiß 2,4 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 85,0 g 85 % kcal

Fett 5,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper-Mix

Eiweiß: 2.4 % Kohlenhydrate: 85.0 % Fett: 12.6 %

Nährwerte von Knusper-Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 406 kcal aus 100 g Knusper-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper-Mix

Wie viele Kalorien hat Knusper-Mix?

100 g Knusper-Mix enthalten 406 kcal (1.700 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper-Mix?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 85,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 74,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper-Mix rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 406 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 433 Minuten Krafttraining.

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