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Knusper Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

420kcal

1.758 kJ

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 65 % kcal

Fett 11,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Mix

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 65.2 % Fett: 24.1 %

Nährwerte von Knusper Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 100 g Knusper Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Mix

Wie viele Kalorien hat Knusper Mix?

100 g Knusper Mix enthalten 420 kcal (1.758 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper Mix?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Mix rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

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