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Knusper-Kekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ

Eiweiß 6,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 35 % kcal

Fett 24,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper-Kekse

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 34.5 % Fett: 58.3 %

Nährwerte von Knusper-Kekse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper-Kekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper-Kekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 402 kcal aus 100 g Knusper-Kekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper-Kekse

Wie viele Kalorien hat Knusper-Kekse?

100 g Knusper-Kekse enthalten 402 kcal (1.683 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper-Kekse?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper-Kekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper-Kekse rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper-Kekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 402 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 429 Minuten Krafttraining.

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