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knusper Kartoffeltaschel, Mit Spinat und Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ

Eiweiß 3,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 49 % kcal

Fett 8,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von knusper Kartoffeltaschel, Mit Spinat und Mozzarella

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 43.9 %

Nährwerte von knusper Kartoffeltaschel, Mit Spinat und Mozzarella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knusper Kartoffeltaschel, Mit Spinat und Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g knusper Kartoffeltaschel, Mit Spinat und Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 100 g knusper Kartoffeltaschel, Mit Spinat und Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knusper Kartoffeltaschel, Mit Spinat und Mozzarella

Wie viele Kalorien hat knusper Kartoffeltaschel, Mit Spinat und Mozzarella?

100 g knusper Kartoffeltaschel, Mit Spinat und Mozzarella enthalten 168 kcal (703 kJ).

Welche Nährwerte hat knusper Kartoffeltaschel, Mit Spinat und Mozzarella?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knusper Kartoffeltaschel, Mit Spinat und Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knusper Kartoffeltaschel, Mit Spinat und Mozzarella rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g knusper Kartoffeltaschel, Mit Spinat und Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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