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Knusper Granola (Beeren), Beeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

438kcal

1.834 kJ · Esslöffel: 44 kcal

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 53 % kcal

Fett 17,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Granola (Beeren), Beeren

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 53.2 % Fett: 36.3 %

Nährwerte von Knusper Granola (Beeren), Beeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Granola (Beeren), Beeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Knusper Granola (Beeren), Beeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus Esslöffel Knusper Granola (Beeren), Beeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Granola (Beeren), Beeren

Wie viele Kalorien hat Knusper Granola (Beeren), Beeren?

100 g Knusper Granola (Beeren), Beeren enthalten 438 kcal (1.834 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusper Granola (Beeren), Beeren?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Granola (Beeren), Beeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Granola (Beeren), Beeren rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Knusper Granola (Beeren), Beeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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