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Knusper Gebck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

503kcal

2.107 kJ

Eiweiß 16,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 34 % kcal

Fett 29,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Gebck

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Knusper Gebck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Gebck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper Gebck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 503 kcal aus 100 g Knusper Gebck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Gebck

Wie viele Kalorien hat Knusper Gebck?

100 g Knusper Gebck enthalten 503 kcal (2.107 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper Gebck?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Gebck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Gebck rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper Gebck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 503 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 537 Minuten Krafttraining.

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