Sonstiges - Alnatura

Knusper Gebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

505kcal

2.114 kJ · 1 Stück: 40 kcal

Eiweiß 15,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,3 g 34 % kcal

Fett 29,4 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Gebäck

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 53.3 %

Nährwerte von Knusper Gebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Gebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Knusper Gebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Stück Knusper Gebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Gebäck

Wie viele Kalorien hat Knusper Gebäck?

100 g Knusper Gebäck enthalten 505 kcal (2.114 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusper Gebäck?

Je 100 g: 15,6 g Eiweiß, 42,3 g Kohlenhydrate und 29,4 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Gebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Gebäck rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Knusper Gebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren