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Knusper Flocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

505kcal

2.114 kJ

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 60,8 g 49 % kcal

Fett 25,2 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Flocken

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 45.9 %

Nährwerte von Knusper Flocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Flocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper Flocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 505 kcal aus 100 g Knusper Flocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Flocken

Wie viele Kalorien hat Knusper Flocken?

100 g Knusper Flocken enthalten 505 kcal (2.114 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper Flocken?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 60,8 g Kohlenhydrate und 25,2 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 40,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Flocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Flocken rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper Flocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 505 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 539 Minuten Krafttraining.

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