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Knusper Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

478kcal

2.001 kJ

Eiweiß 6,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 52 % kcal

Fett 22,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Flakes

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 42.3 %

Nährwerte von Knusper Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 478 kcal aus 100 g Knusper Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Flakes

Wie viele Kalorien hat Knusper Flakes?

100 g Knusper Flakes enthalten 478 kcal (2.001 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper Flakes?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Flakes rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 478 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 510 Minuten Krafttraining.

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