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Knusper Filets mit Käse-Kräuter-Füllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 11,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 35 % kcal

Fett 9,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Filets mit Käse-Kräuter-Füllung

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 35.2 % Fett: 42.0 %

Nährwerte von Knusper Filets mit Käse-Kräuter-Füllung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Filets mit Käse-Kräuter-Füllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper Filets mit Käse-Kräuter-Füllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Knusper Filets mit Käse-Kräuter-Füllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Filets mit Käse-Kräuter-Füllung

Wie viele Kalorien hat Knusper Filets mit Käse-Kräuter-Füllung?

100 g Knusper Filets mit Käse-Kräuter-Füllung enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper Filets mit Käse-Kräuter-Füllung?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Filets mit Käse-Kräuter-Füllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Filets mit Käse-Kräuter-Füllung rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper Filets mit Käse-Kräuter-Füllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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