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Knusper-Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 13,2 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 16,7 g 31 % kcal

Fett 11,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper-Filets

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 30.6 % Fett: 45.3 %

Nährwerte von Knusper-Filets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper-Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper-Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Knusper-Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper-Filets

Wie viele Kalorien hat Knusper-Filets?

100 g Knusper-Filets enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper-Filets?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 16,7 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper-Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper-Filets rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper-Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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