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knusper Ecken , Erdnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

488kcal

2.043 kJ

Eiweiß 12,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 37 % kcal

Fett 27,7 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von knusper Ecken , Erdnuss

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 37.0 % Fett: 52.4 %

Nährwerte von knusper Ecken , Erdnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knusper Ecken , Erdnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g knusper Ecken , Erdnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 488 kcal aus 100 g knusper Ecken , Erdnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knusper Ecken , Erdnuss

Wie viele Kalorien hat knusper Ecken , Erdnuss?

100 g knusper Ecken , Erdnuss enthalten 488 kcal (2.043 kJ).

Welche Nährwerte hat knusper Ecken , Erdnuss?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 27,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 28,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knusper Ecken , Erdnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knusper Ecken , Erdnuss rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g knusper Ecken , Erdnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 488 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 521 Minuten Krafttraining.

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