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Knusper Cracker, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

461kcal

1.930 kJ

Eiweiß 21,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 38 % kcal

Fett 21,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Cracker, Natur

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 37.5 % Fett: 43.2 %

Nährwerte von Knusper Cracker, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Cracker, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper Cracker, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 461 kcal aus 100 g Knusper Cracker, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Cracker, Natur

Wie viele Kalorien hat Knusper Cracker, Natur?

100 g Knusper Cracker, Natur enthalten 461 kcal (1.930 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper Cracker, Natur?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Cracker, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Cracker, Natur rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper Cracker, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 461 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 492 Minuten Krafttraining.

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