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Knusper Brot, Reis & Buchweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 9,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 83 % kcal

Fett 2,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Brot, Reis & Buchweizen

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 83.4 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von Knusper Brot, Reis & Buchweizen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Brot, Reis & Buchweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper Brot, Reis & Buchweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Knusper Brot, Reis & Buchweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Brot, Reis & Buchweizen

Wie viele Kalorien hat Knusper Brot, Reis & Buchweizen?

100 g Knusper Brot, Reis & Buchweizen enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper Brot, Reis & Buchweizen?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Brot, Reis & Buchweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Brot, Reis & Buchweizen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper Brot, Reis & Buchweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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