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Knusper - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

531kcal

2.223 kJ

Eiweiß 8,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 53,5 g 41 % kcal

Fett 30,4 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 52.3 %

Nährwerte von Knusper im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 531 kcal aus 100 g Knusper wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper

Wie viele Kalorien hat Knusper?

100 g Knusper enthalten 531 kcal (2.223 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 53,5 g Kohlenhydrate und 30,4 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 531 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 566 Minuten Krafttraining.

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