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Sonstiges - Knorr

Knorr Tomatenketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · Portion: 13 kcal

Eiweiß 1,0 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 18,0 g 95 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Knorr Tomatenketchup

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 94.7 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Knorr Tomatenketchup im Detail

Nährwert pro 100 g Portion (15 g)
Brennwert 85,0 kcal356,0 kJ 12,8 kcal53,4 kJ
Eiweiß 1,0 g 0,2 g
Kohlenhydrate 18,0 g 2,7 g
davon Zucker 11,0 g 1,7 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Ballaststoffe 1,0 g 0,2 g

Mineralien

Natrium 12 µg 1.8 µg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knorr Tomatenketchup je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Knorr Tomatenketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus Portion Knorr Tomatenketchup wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 3 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 14 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knorr Tomatenketchup

Wie viele Kalorien hat Knorr Tomatenketchup?

100 g Knorr Tomatenketchup enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (Portion, 15 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Knorr Tomatenketchup?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knorr Tomatenketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knorr Tomatenketchup rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Knorr Tomatenketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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