Sonstiges - Knorr
Knorr Tomatenketchup - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
85kcal
356 kJ · Portion: 13 kcal
Brennwertverteilung von Knorr Tomatenketchup
Nährwerte von Knorr Tomatenketchup im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 85,0 kcal356,0 kJ | 12,8 kcal53,4 kJ |
| Eiweiß | 1,0 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 18,0 g | 2,7 g |
| davon Zucker | 11,0 g | 1,7 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,2 g |
Mineralien
| Natrium | 12 µg | 1.8 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Knorr Tomatenketchup je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Portion Knorr Tomatenketchup abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus Portion Knorr Tomatenketchup wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 14 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Knorr Tomatenketchup
Wie viele Kalorien hat Knorr Tomatenketchup?
100 g Knorr Tomatenketchup enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (Portion, 15 g) kommt auf 13 kcal.
Welche Nährwerte hat Knorr Tomatenketchup?
Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knorr Tomatenketchup?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knorr Tomatenketchup rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Knorr Tomatenketchup zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.



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