Sonstiges - Knorr

Knorr Basis Brokkoliauflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ

Eiweiß 4,6 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 32 % kcal

Fett 3,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Knorr Basis Brokkoliauflauf

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 32.1 % Fett: 42.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knorr Basis Brokkoliauflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knorr Basis Brokkoliauflauf im Detail

100 g Knorr Basis Brokkoliauflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 100 g Knorr Basis Brokkoliauflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knorr Basis Brokkoliauflauf

Wie viele Kalorien hat Knorr Basis Brokkoliauflauf?

100 g Knorr Basis Brokkoliauflauf enthalten 73 kcal (306 kJ).

Welche Nährwerte hat Knorr Basis Brokkoliauflauf?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knorr Basis Brokkoliauflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knorr Basis Brokkoliauflauf rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knorr Basis Brokkoliauflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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