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Knoppers Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

547kcal

2.290 kJ · 1 Stück: 137 kcal

Eiweiß 7,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 53,1 g 39 % kcal

Fett 33,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Knoppers Kokos

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 55.2 %

Nährwerte von Knoppers Kokos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoppers Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Knoppers Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Stück Knoppers Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoppers Kokos

Wie viele Kalorien hat Knoppers Kokos?

100 g Knoppers Kokos enthalten 547 kcal (2.290 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Knoppers Kokos?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 53,1 g Kohlenhydrate und 33,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoppers Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoppers Kokos rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Knoppers Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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