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knoppers Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

560kcal

2.345 kJ · 1 Stück: 140 kcal

Eiweiß 7,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 52,7 g 38 % kcal

Fett 35,1 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von knoppers Joghurt

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 37.9 % Fett: 56.9 %

Nährwerte von knoppers Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knoppers Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück knoppers Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Stück knoppers Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knoppers Joghurt

Wie viele Kalorien hat knoppers Joghurt?

100 g knoppers Joghurt enthalten 560 kcal (2.345 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat knoppers Joghurt?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 52,7 g Kohlenhydrate und 35,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 37,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knoppers Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knoppers Joghurt rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück knoppers Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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