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Knoppers Erdnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

539kcal

2.257 kJ

Eiweiß 10,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 49,6 g 37 % kcal

Fett 32,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Knoppers Erdnuss

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 37.3 % Fett: 54.7 %

Nährwerte von Knoppers Erdnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoppers Erdnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knoppers Erdnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 539 kcal aus 100 g Knoppers Erdnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoppers Erdnuss

Wie viele Kalorien hat Knoppers Erdnuss?

100 g Knoppers Erdnuss enthalten 539 kcal (2.257 kJ).

Welche Nährwerte hat Knoppers Erdnuss?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 49,6 g Kohlenhydrate und 32,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 33,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoppers Erdnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoppers Erdnuss rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knoppers Erdnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 539 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 575 Minuten Krafttraining.

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