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Knoppas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

545kcal

2.283 kJ

Eiweiß 9,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 51,9 g 38 % kcal

Fett 33,1 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Knoppas

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 55.0 %

Nährwerte von Knoppas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoppas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knoppas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 545 kcal aus 100 g Knoppas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoppas

Wie viele Kalorien hat Knoppas?

100 g Knoppas enthalten 545 kcal (2.283 kJ).

Welche Nährwerte hat Knoppas?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 51,9 g Kohlenhydrate und 33,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoppas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoppas rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knoppas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 545 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 582 Minuten Krafttraining.

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