Sonstiges - Coop Naturaplan

Knöpflimehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 81 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Knöpflimehl

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knöpflimehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knöpflimehl im Detail

100 g Knöpflimehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g Knöpflimehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knöpflimehl

Wie viele Kalorien hat Knöpflimehl?

100 g Knöpflimehl enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat Knöpflimehl?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knöpflimehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knöpflimehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knöpflimehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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