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Knöpfle, Eier-Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

633 kJ

Eiweiß 5,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 70 % kcal

Fett 2,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Knöpfle, Eier-Spätzle

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 70.0 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Knöpfle, Eier-Spätzle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knöpfle, Eier-Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knöpfle, Eier-Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 100 g Knöpfle, Eier-Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knöpfle, Eier-Spätzle

Wie viele Kalorien hat Knöpfle, Eier-Spätzle?

100 g Knöpfle, Eier-Spätzle enthalten 151 kcal (633 kJ).

Welche Nährwerte hat Knöpfle, Eier-Spätzle?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knöpfle, Eier-Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knöpfle, Eier-Spätzle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knöpfle, Eier-Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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