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Knödl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ

Eiweiß 7,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 35,8 g 72 % kcal

Fett 2,9 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Knödl

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 71.9 % Fett: 13.1 %

Nährwerte von Knödl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knödl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knödl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 100 g Knödl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knödl

Wie viele Kalorien hat Knödl?

100 g Knödl enthalten 207 kcal (867 kJ).

Welche Nährwerte hat Knödl?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 35,8 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knödl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knödl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knödl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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