Sonstiges - Gut Drei Eichen

Knochenschinken, Luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ

Eiweiß 26,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 10,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Knochenschinken, Luftgetrocknet

Eiweiß: 53.1 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 45.9 %

Nährwerte von Knochenschinken, Luftgetrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knochenschinken, Luftgetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knochenschinken, Luftgetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g Knochenschinken, Luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knochenschinken, Luftgetrocknet

Wie viele Kalorien hat Knochenschinken, Luftgetrocknet?

100 g Knochenschinken, Luftgetrocknet enthalten 197 kcal (825 kJ).

Welche Nährwerte hat Knochenschinken, Luftgetrocknet?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knochenschinken, Luftgetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knochenschinken, Luftgetrocknet rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knochenschinken, Luftgetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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