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Knoblauchsoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

344kcal

1.440 kJ · 1 Glas: 688 kcal

Eiweiß 1,2 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 13 % kcal

Fett 32,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Knoblauchsoße

Eiweiß: 1.4 % Kohlenhydrate: 13.1 % Fett: 85.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoblauchsoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knoblauchsoße im Detail

1 Glas Knoblauchsoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 688 kcal aus 1 Glas Knoblauchsoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoblauchsoße

Wie viele Kalorien hat Knoblauchsoße?

100 ml Knoblauchsoße enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 688 kcal.

Welche Nährwerte hat Knoblauchsoße?

Je 100 ml: 1,2 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoblauchsoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Knoblauchsoße rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Knoblauchsoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 688 kcal etwa 184 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 734 Minuten Krafttraining.

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