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Knoblauchsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

343kcal

1.436 kJ · 1 Glas: 686 kcal

Eiweiß 1,2 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 13 % kcal

Fett 32,4 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Knoblauchsauce

Eiweiß: 1.4 % Kohlenhydrate: 13.0 % Fett: 85.6 %

Nährwerte von Knoblauchsauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoblauchsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Knoblauchsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 686 kcal aus 1 Glas Knoblauchsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoblauchsauce

Wie viele Kalorien hat Knoblauchsauce?

100 ml Knoblauchsauce enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 686 kcal.

Welche Nährwerte hat Knoblauchsauce?

Je 100 ml: 1,2 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 32,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoblauchsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Knoblauchsauce rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Knoblauchsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 686 kcal etwa 183 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 732 Minuten Krafttraining.

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