Sonstiges - BBQ

Knoblauchbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ

Eiweiß 6,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 49 % kcal

Fett 15,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Knoblauchbrot

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 42.4 %

Nährwerte von Knoblauchbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoblauchbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knoblauchbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 100 g Knoblauchbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoblauchbrot

Wie viele Kalorien hat Knoblauchbrot?

100 g Knoblauchbrot enthalten 323 kcal (1.352 kJ).

Welche Nährwerte hat Knoblauchbrot?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoblauchbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoblauchbrot rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knoblauchbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren