Sonstiges - BBQ

Knoblauchbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ · Stück: 381 kcal

Eiweiß 6,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 49 % kcal

Fett 15,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Knoblauchbrot

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 42.4 %

Nährwerte von Knoblauchbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoblauchbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Knoblauchbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus Stück Knoblauchbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoblauchbrot

Wie viele Kalorien hat Knoblauchbrot?

100 g Knoblauchbrot enthalten 305 kcal (1.277 kJ). Eine Portion (Stück, 125 g) kommt auf 381 kcal.

Welche Nährwerte hat Knoblauchbrot?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoblauchbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoblauchbrot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Knoblauchbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren