Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Efko

Knoblauch in Chili-Marinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ

Eiweiß 1,8 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal
Fett 37,0 g 95 % kcal

Brennwertverteilung von Knoblauch in Chili-Marinade

Eiweiß: 2.0 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 94.5 %

Nährwerte von Knoblauch in Chili-Marinade im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 350,0 kcal1.465,0 kJ
Eiweiß 1,8 g
Kohlenhydrate 3,0 g
davon Zucker 0,6 g
Fett 37,0 g
Salz 2,70 g
Broteinheiten 0,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoblauch in Chili-Marinade je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knoblauch in Chili-Marinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g Knoblauch in Chili-Marinade wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 94 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 373 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoblauch in Chili-Marinade

Wie viele Kalorien hat Knoblauch in Chili-Marinade?

100 g Knoblauch in Chili-Marinade enthalten 350 kcal (1.465 kJ).

Welche Nährwerte hat Knoblauch in Chili-Marinade?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoblauch in Chili-Marinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoblauch in Chili-Marinade rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knoblauch in Chili-Marinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige