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Knoblauch Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ

Eiweiß 6,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 6 % kcal

Fett 23,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Knoblauch Aufstrich

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 83.8 %

Nährwerte von Knoblauch Aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoblauch Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knoblauch Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 100 g Knoblauch Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoblauch Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Knoblauch Aufstrich?

100 g Knoblauch Aufstrich enthalten 249 kcal (1.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Knoblauch Aufstrich?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoblauch Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoblauch Aufstrich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knoblauch Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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